Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 208,41g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Манник, Зеленый Чай, Инжирный Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Манник, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Billa Сыр Российский, Суп-Пюре из Тыквы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Сливы, Джемы и Варенья, Цикорий с Молоком, SPAR Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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