Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 69,65g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Aknaz Köy Peyniri, Namet Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Mittagessen: Nimet Kepekli Galeta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Patates, Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Caramio, Çikolatalı Gofret. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|