Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Keçi Peyniri (Yumuşak), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şeftali, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan. Abendessen: Fırında Tavuk, Fırında Patates, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Mlife Tarhana Cipsi, Muz, Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter, Kuru Hurma, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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