Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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131,0 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 116,95g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 49,14g.
Frühstück: Perfect Keto MCT Oil Powder, Kellogg's Special K Crustless Quiche Sausage & Peppers. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Trader Joe's Island Teriyaki Beef Steak Tips , Caesar Salad Dressing . Snacks/Sonstiges: Olli Genoa Mild Salame, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Trader Joe's Mini Brie Bites, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Kirkland Signature Halved Pecans, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Classic, Simple Mills Banana Muffin & Bread Almond Flour Mix. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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budakat's Gewichtsverlauf
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