Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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197,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 107,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 102,65g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 233,23g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Mittagessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Steamed Rice. Abendessen: Butter , Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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