Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 60,95g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Duro, Palta, Pan Integral. Mittagessen: Felfort Cereal Fort Action, Aceite de Oliva, Almendras, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Gallo Arroz Oro, Tomates, La Serenísima Queso Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: AdeS Leche de Soja, Granola, Nueces, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
solsalsk's Gewichtsverlauf
|