Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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113,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 223,74g.
Frühstück: Мирролла Омега 3-6-9, Лента Каша Овсяная Ассорти. Mittagessen: Elmika Хлебцы Ржаные, Яйцо, Сыр Российский, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Abendessen: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Фру-Фру Мармелад, Салат из Помидоров и Огурцов, Ирга, Банан. mehr...
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4588 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 15 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Ttassikk's Gewichtsverlauf
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