Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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66 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 58,89g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão). Mittagessen: Rúcula, Alface, Cebolas, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Tomates. Abendessen: Espinafre, Tomates Cereja, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Alface, Cebolas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Castanha do para sem Casca, Verde Campo Iogurte Lacfree, Flormel Chips de Côco. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
HIIT - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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marianacarvalho2's Gewichtsverlauf
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