aBitFat's Notizen, 20 Aug 18

Not much to report other than the fact that I have ITB problems (runner problems, not very difficult to solve but can sometime be complicated) in my left leg (change from last year where I had it in my right) so I can't run for the time being combined with another smoke quitting attempt makes my life quite miserable. But it's all in my head ;o) Things'll get better soon!
Keep it up FatSecreters!
ABitFat

89,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2261 kcal

Fett: 65,75g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 297,53g.   Frühstück: Coffee, Bananas, Peanut Butter, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Sushi, California Rolls, Green Tea, Miso Soup. Abendessen: Nutella Hazelnut Spread, Vin de Table Blanc, Chapman's Ice Cream Sandwich, Riz Blanc, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Boeuf Haché. Snacks/Sonstiges: Starbucks Coffee Frappuccino Light (Grande), Starbucks Raisin Bran Muffin. mehr...

2965 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...