Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 86,37g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Ашан Круассаны с Шоколадом, Мираторг Шницель Куриный, Grow Food Суп-Пюре из Брокколи со Шпинатом, Зеленый Чай. Abendessen: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Слойка с Яблоком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. mehr...
|
|
1650 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|