|
Вернулась к весу, будем работать дальше. Планирую тренироваться дома с собственным весом почти каждый день, плюс активность в течении дня - 10 тысяч шагов.
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Обычные Блины. Mittagessen: Котлета Рыбная, Овощное Соте. Abendessen: Помидоры, Плов со Свининой, Heinz Кетчуп с Горчицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Маска, Персики. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gengen_Panda's Gewichtsverlauf
|