Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 114,58g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Капитан Вкусов Тунец Бланшированный в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шпинат. Mittagessen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Nestle Kit Kat, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Три Кота Котлеты из Телятины. Abendessen: Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат (46г), ВкусВилл Торт Эстерхази, Isola Bio Миндальный Напиток, Кофе. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S_Nightcat's Gewichtsverlauf
|