Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 97,04g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout, Yoghurt Griekse Stijl, Doosjevol Frambozen, Banaan. Mittagessen: AH Tijgerbrood Bruin, Aldi Schouderham, AH Truffelmayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Chilisaus, Tomaten, Komkommer, AH Crispy Maïskorrels, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Sabra Houmous Pijnboompitten, AH Geschrapte Worteltjes, Appel. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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