CharleenvSt's Notizen, 21 Aug 18

So surprise. So yesterday I ate the small chocolate that comes with your vida e coffee. So I started to binged. Had so many marmite cheese provitas and ate most of my daughters sugar free biscuits with peanut butter and honey. Hahaha
79,5 kg Bisher verloren: 16,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2018:
641 kcal Fett: 13,02g | Eiw: 27,13g | Kohlh: 101,59g.   Frühstück: Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Onions , Potato. Abendessen: Egg, Albany Everyday White Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Well done for not picking up but remember damage can take a week to show😫 
21 Aug 18 vom Mitglied: Belinda Cowan
🤣🤣 
21 Aug 18 vom Mitglied: wernerbosch40
Well done but be careful because sometimes binge eating shows a week later 
21 Aug 18 vom Mitglied: Belinda Cowan

     
 

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