Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2079 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 237,55g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt, Magerquark. Abendessen: Nektarinen, Nudelsalat, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Pizzabrötchen. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Goldmännchen Pfefferminztee. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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