Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 86,81g | Eiw: 130,05g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Агуша Пюре Банановое, Сарафаново Био Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Mittagessen: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), 4 Сезона Гавайская Смесь. Abendessen: Яблоки Фуджи, Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Кофе с Молоком, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Snacks/Sonstiges: Dolce Granto Сыр Пармезан, Капучино. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smoiva2012's Gewichtsverlauf
|