Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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196,4 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 105,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 104,16g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Great Value Sweet Pickle Relish, Best Foods Real Mayonnaise. Abendessen: Butter , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Star Extra Virgin Olive Oil, Steamed Rice, Broccoli, Kikkoman Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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