Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Vega Nutritional Shake. Mittagessen: Nature's Path Qi'a Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, So Delicious Coconut Milk, Danone Oikos 2% Greek Yogurt , Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats. Abendessen: Nando's Chicken Caesar Wrap. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers . mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Sunrize1's Gewichtsverlauf
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