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Trying to maintain current weight & stay within 2 to 3 lbs.
Our Tribe HIIT Program pushed us to the next level...first time I Burned 400 Cals in 20 minutes.
Thx to the trainer, as he was my partner. Just a little pressure to keep up with the 30 year olds....haha, it’s tough giving up 20+ years!!
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 144,95g | Kohlh: 238,44g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: Kraft Wheat Thins Original, Chicken Breast, Dandy Celery Sticks. Abendessen: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Corn, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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