Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 72,01g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 219,34g.
Frühstück: Сливы, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Confashion Ассорти Сахарное Печенье, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Умалат Сыр Кавказский, Льняное Масло, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, SPAR Сметана 15%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Confashion Ассорти Сахарное Печенье. mehr...
|
|
2259 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|