Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 227,95g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Aldi H-Milch 1,5%, Trawlic Wildlachsfilet, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Tomatenmark, Vollkornbrot, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen . Snacks/Sonstiges: Club Mate Club Mate (Flasche). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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