|
ИДЕЯ !!!!!!!!! Теперь буду заниматься по такому графику :
1 день занимаемся ногами
2 день - руки
3 день - пресс
так наверное будет легче себя уговорить.
и так стабильненько получается )))
|
52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 60,13g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Семейные Секреты Сервелат Австрийский, Хлеб. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mr. Ricco Соус Сырный, Чай с Сахаром, Семейные Секреты Сервелат Австрийский, Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Господарочка Бычки в Томатном Соусе. Abendessen: Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Семейные Секреты Сервелат Австрийский, Кофе с Сахаром, Хлеб, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Персики, Груша, Хлеб. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delya C's Gewichtsverlauf
|