|
🎉🎉🎉первый раз за это лето! Осталось немного😊😊
|
49,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 77,20g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 302,98g.
Frühstück: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Mittagessen: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Арахисовая Паста, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Минтай. Abendessen: Delicia Пряники Заварные Ворзельские, Хлеб с Отрубями, Подлива, Roshen Молочный Шоколад, Люля-Кебаб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Масло Подсолнечное, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Помидоры, Сыр Голландский, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблочный Сок. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|