Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 98,85g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Латте, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Mittagessen: Блинчики с Мясом, Макдоналдс Латте, Ягодный Пирог, Капустный Салат, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Sonstiges: Икра. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
P90X - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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