Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3163 kcal
|
Fett: 67,42g | Eiw: 246,36g | Kohlh: 399,89g.
Frühstück: SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Maxler Протеин, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Mittagessen: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Smart Гавайская Смесь, Банзай Тофу Классический. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Перекресток Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощная Семейка Фасоль Белая, Ашан Морской Коктейль с/М. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Дикси Груша Конференц, Novelia Йогуртный Напиток, SPAR Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
4156 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dexter_032's Gewichtsverlauf
|