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Low carb diet ongoing sedan i söndags. Tappar massa vatten och plufset börjar avta. Börjar känna igen mig själv igen. Skönt! 😀
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 130,77g | Kohlh: 130,80g.
Frühstück: ICA Sötmandel, Coop Kokosflingor, Kung Markatta Chiafrön, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Röd Paprika, Kronfågel Kycklinglårfilé, Philadelphia Original, Savoykål, Purjolök, Spetskål, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Osötade Frysta Hallon, Arla Keso 1,5%. Abendessen: Tomater, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Kronfågel Kycklinglårfilé, Morötter, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Gurka, Pärsons Rökt Kalkon, Becel Lätt Matfett 38%, Fazer Danskt Rågbröd, Star Nutrition Bestbar 60 G(Coconut White Chocolate), Kaffe med Mjölk. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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Sandrrrrra's Gewichtsverlauf
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