Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 101,95g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 310,11g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арбуз, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Батон, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Mittagessen: Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mehr...
|
|
2676 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|