Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 98,24g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 18,50g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Mittagessen: Burman's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Hass Avocado. Abendessen: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Now Foods MCT Oil, Goya Coconut Milk. Snacks/Sonstiges: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Simms Beef Sausage Snack Sticks, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|