Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 322,63g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Filé de Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Hemmer Catchup Zero, Sadia Filé de Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Tirol Ricota Fresca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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