Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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104 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 88,80g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 201,57g.
Frühstück: Вода, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutbutter Паста из Кешью, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Sonobello Пицца 4 Сыра, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Mittagessen: Вода, Шоколад, Икра Лососевая, Батон, Сливочное Масло, Корюшка Жареная, Гороховый Суп. Abendessen: Вода, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Sonstiges: Вода, Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз, Голубика. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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