Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Vollkornbrot, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Zwiebelbrot. Mittagessen: Ja! Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: River Cola. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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