Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
80,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 75,79g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 176,89g.
Frühstück: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Банан, Heinz Кашка Овсяная без Молока. Mittagessen: Макароны по Флотски, Яйцо (Целое). Abendessen: Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, M&M's Драже с Солёным Арахисом. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|