baninat80's Notizen, 23 Aug 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
53,6 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2018:
990 kcal Fett: 31,10g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 135,56g.   Frühstück: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Магнит Булка Рижская, Bravolli Кукурузная Полента, Окей Изюм Темный, Ашан Кокосовая Стружка, Чай, Мёд, Лимон, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Mittagessen: Нектарин, Яйцо-Пашот, Тёплый Салат с Булгуром и Креветкой. Abendessen: Льняные Семена, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Дыня Торпеда. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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