Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
66,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 47,80g | Eiw: 135,00g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Senseo Café, Senseo Café. Mittagessen: Delisse Yaourt Nature 0%, Jordans Muesli Bio, Radis, Carrefour Petit Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Abendessen: Jordans Muesli Bio, Delisse Yaourt Nature 0%, Radis, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette, Lidl Taboulé Oriental, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Concentré 85 de Protéine de Lait Arôme Chocolat . mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pacos21's Gewichtsverlauf
|