Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Café Expresso, Milbona Skyr Framboesa. Mittagessen: Kiwi, Bife de Peru Grelhado, Azeite Extra-Virgem, Vinagre, Pepino (Descascado), Tomates. Abendessen: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Sonstiges: Uvas tipo Europeu, Alesto Frutos Secos Mix, Olá Super Maxi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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