|
Вчера было 90.3. Сегодня 89.3 это в 9 утра, но я легла дальше спать сразу, а проснувшись вес показал 88.9( это в 13-15). Вывод: Чем больше спишь, тем больше худеешь))) Но так как я измеряюсь почти всегда в 9, то не стала писать более приятные для меня параметры. Хорошего понемножку! Итак неплохо! -1 кг
|
89,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 44,31g | Eiw: 150,33g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Яйцо Всмятку, Русска Льняное Масло, Куриная Грудка Вареная, Лимонный Сок, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Молочный Мир Сыр Голландский, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Лента Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Русское Молоко Творог 1,8%, Пятерочка Груша Желтая, Дикси Персики Плоские, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|