Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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79,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Mini Banana, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: Applebee's House Salad, Applebee's Cedar Grilled Lemon Chicken. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Mixed Nuts, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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srossca's Gewichtsverlauf
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