Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Салат Овощной с Маслом, Паста Карбонара. Abendessen: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Окей Груша Аббат, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Капучино. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 3 Stunden und 40 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julua_Trofimova's Gewichtsverlauf
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