Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Карусель Печенье Домашнее, Кофе, Чернослив, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой. Mittagessen: Куриный Суп Лапша, Тыква, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Золотой Ключик Ириска, Royal Forest Сироп Топинамбура, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Миндаль, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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