Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
76,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 73,44g | Eiw: 36,21g | Kohlh: 132,36g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Mittagessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Верес Рагу Овощное с Грибами . Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Верес Рагу Овощное с Грибами . Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Хлебец, Паштет из Куриной Печени, Овсяное Печенье, Чай, Гадкий Я Сырок с Кокосом . mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|