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You go to a 6 day Wedding, you eat crap all day, carbs like there is no tomorrow, alcohol flowing from everywhere, you come back to base... 1,1kgr drop. I'll take it!
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83,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: Cheese-Filled Pastry, Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Cheese-Filled Pastry. Abendessen: White Bread, Skinless Chicken Breast, Marc Angelo Pork Souvlaki, Chicken Pot Pie. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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