Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: Madu, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Apel (tanpa Kulit), Soyjoy Crispy Vanilla, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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intan30's Gewichtsverlauf
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