Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 186,44g | Kohlh: 155,74g.
Frühstück: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Scala Queijo Prato, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: DRS Barra de Proteína. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Scala Queijo Prato, Prata Fina Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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