Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 85,47g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 235,99g.
Frühstück: Печенье Простое или на Кефире , Печень Говяжья Жареная, Чай с Сахаром, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Зеленый Чай, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Mittagessen: Творожное Желе, Мёд, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Бахетле Перловка с Овощами, Суп Грибной. Abendessen: Печенье Простое или на Кефире , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мёд, Пятерочка Банан, Творожное Желе. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Люкс, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|