Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 35,74g | Kohlh: 56,83g.
Frühstück: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Peanut Butter, Portland French Bakery 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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