Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 117,71g | Eiw: 128,09g | Kohlh: 241,90g.
Frühstück: 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 양상추, 바나나, 토마토, 훈제계란, 황색 단피망, 바나나, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지. Mittagessen: 우동, 탄두리치킨, 떡볶이, 어묵탕. Abendessen: 공기밥, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Snacks/Sonstiges: 해태제과 허니버터칩, 코카콜라 콜라 (355ml), 광동 옥수수수염차, 스타벅스 (Starbucks) 돌체라떼 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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