|
вчера получился случайный читмил в виде суши и вина. результат виден на весах😫в жопу эти ваши читмилы. это был первый и последний раз!
|
90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 30,84g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 77,12g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Эвалар Whey Protein(Вкус Клубники), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2784 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
так быстро жир не нарастает 🤣 просто алкоголь задерживает воду,как и рыба.А у вас два в одном 🤷Как пришла вода,так и уйдёт.Просто в следующий раз имейте ввиду.
24 Aug 18 vom Mitglied: kosnas112
|
Я после такого вообще неделю на весы не захожу) что бы не расстраиваться)
25 Aug 18 vom Mitglied: golpas70.25
|
Что такое читмил? Я здесь недавно
25 Aug 18 vom Mitglied: Аленка***
|
Чит мил это временно забить на запреты😂 есть и пить что хочется
25 Aug 18 vom Mitglied: ladykudri
|
Один ПРИЕМ ПИЩИ в неделю устраивать себе "веселуху"
25 Aug 18 vom Mitglied: kosnas112
|
после" временно забить на запреты" можно и в недельный профицит вылететь- неделя на смарку
25 Aug 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
если с весами спать, то ...Вы правы🤗
25 Aug 18 vom Mitglied: grata.persona
|
25 Aug 18 vom Mitglied: thegulnara
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetaKafeta's Gewichtsverlauf
|