Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2267 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 230,48g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Semi di Lino, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso), Banana. Mittagessen: Pesca Noce, Patatine Fritte fatte in Casa, Uovo all'occhio di Bue, Selex Fagioli Borlotti, Valfrutta Ceci Bio, Lenticchie Cotte, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Lindt Cioccolato Nocciole, Grana Padano Grana Padano, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fettina di Vitello, Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Zucchero. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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