Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 91,06g | Eiw: 116,45g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Eldorado Kaviar, Dahls Källarfranska, Kokt Ägg. Mittagessen: WNT Triple Protein, Arla Laktosfri Mjölk. Abendessen: Marabou Japp Chokladkaka, Spendrups Folköl 3,5%, ICA Selection Potatisgratäng, Rött Bordsvin, Ryggbiff. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Västerbottensost, Kalkonpastrami, Öl. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 38 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten, Sex - 28 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mr peter's Gewichtsverlauf
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