Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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850 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: Dempster's Multigrain Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. Mittagessen: Rotini, Millet (Cooked), Avocados, Eden Organic Aduki Beans, Kale. Abendessen: Strawberries, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk, President's Choice Kefir Plain, Egg. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts, Tea with Milk. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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